Переохолодження – це стан, коли температура тіла знижується нижче за норму і може призвести до серйозних наслідків. Воно виникає, коли організм стикається з екстремально низькими температурами або тривалим перебуванням у холодному середовищі.
Однією з перших ознак переохолодження може бути поступове охолодження рук, ніг, носа та вух. Шкіра стає блідою і холодною на дотик. Тіло починає витрачати більше енергії на підтримку тепла, тому відчуття втоми та сонливості може йти за цими симптомами.
При переохолодженні виникають також м'язові судоми та тремтіння. Організм намагається нагрітися за рахунок швидких скорочень м'язів, що може спричинити мимовільні рухи та тремтіння. Внутрішні органи також можуть страждати від низької температури, що проявляється болем у животі чи грудях.
Важливо знати, що переохолодження може бути небезпечним станом, особливо за тривалого впливу низьких температур. Якщо ви помітили ознаки переохолодження у себе або в іншої людини, необхідно вжити заходів для нагрівання організму: надягніть теплий одяг, сховатися ковдрою, спробуйте потрясти кінцівки або нашатирний або спиртовий компрес, але якщо симптоми не покращуються або погіршуються, негайно зверніться до лікаря.
Ознаки переохолодження | Що робити |
---|---|
Блідість шкіри | Одягни теплий одяг і звернися до лікаря |
Озноб | Прикрийся теплою ковдрою і випий гарячого чаю |
Сильне мерехтіння зубів | Відвідуй сауну або прогрійся у гарячій ванні |
Судоми | Помасажуй судомні м'язи і нанеси знеболювальну мазь |
Загальна слабкість та втома | Відпочинь і утеплити |
Які симптоми після переохолодження?
Можливі наслідки переохолодження
- При першому ступені обмороження: гострі респіраторні вірусні інфекції, риніт, алергічні реакції на холод, виснаження організму, сильна перевтома, апатія, сонливість, депресія.
- При другому ступені: ангіна, ларингіт, фарингіт, трахеїт, артрит, діабет, отит, цистит.
Як зрозуміти переохолодження?
Переохолодження супроводжується загальним пригніченням свідомості, аж до коми; може з'явитися м'язове тремтіння. Зниження температури нижче 30 градусів призводить до припинення тремтіння та появи м'язової ригідності, що нагадує задуху.
Як зняти переохолодження організму?
Лікування переохолодження
- перемістити постраждалого у тепле приміщення;
- зняти мокрий та холодний одяг;
- помісно зігріти відморожені кінцівки;
- зігріти пацієнта в трохи теплій (але не гарячій) ванні та за допомогою теплого чаю;
- дати теплий та сухий одяг;
- укутати в плед чи ковдру;
- дати теплу грілку.