Зміст:
Печінка – це один із найважливіших органів людського організму, який відповідає за метаболізм та фільтрацію речовин. Вона постійно стикається з негативними впливами навколишнього середовища та незбалансованим харчуванням, що призводить до накопичення жиру в печінці. Але є деякі продукти, які можуть допомогти очистити печінку від жиру та відновити її роботу.
Авокадо є одним із найкорисніших продуктів для очищення печінки. Воно багате на глутатіон, потужний антиоксидант, який допомагає посилити процес детоксикації та виведення жиру. Авокадо містить мононенасичені жири, які позитивно впливають на здоров'я печінки.
Часник – Ще один продукт, що сприяє очищенню печінки від жиру. Він містить аліцин, речовину з антиоксидантними властивостями, яка допомагає посилити функцію печінки та сприяє звільненню від непотрібних токсинів. Часник також може допомогти знизити рівень холестерину в крові та покращити загальну функцію печінки.
Куркума – ще один дивовижний продукт, який допоможе очистити печінку від жиру. Вона містить активну речовину, яка називається куркуміном, яка може захистити клітини печінки від пошкоджень і допомогти відновити її функцію. Куркума також має протизапальні властивості, які можуть допомогти покращити загальний стан печінки.
Продукт | Опис |
---|---|
Авокадо | Багато мононенасиченими жирами, які допомагають зменшити рівень жиру в печінці. |
Оливкова олія | Містить олеїнову кислоту, яка знижує вміст жиру в печінці |
Грейпфрут | Містить naringenin, флавоноїд, який допомагає знизити рівень жиру в печінці. |
Часник | Містить аліцин, який допомагає знизити вміст жиру в печінці. |
Брокколі | Містить глюкорафанін, який допомагає зменшити рівень жиру у печінці. |
Які продукти забирають жир з печінки?
Варто включити до раціону корисні фітонутрієнти, які знизять рівень жиру. До них відносяться куркумін, виноград та зелений чай. Також будуть корисні чорний кмин, листя кульбаби, брюссельська та білокачанна капуста, руккола, оливкова олія та лосось.», – Заявив лікар.
Що не можна їсти при жирній печінці?
Суворо заборонені смажені страви, випічка, дуже шкідливі наваристі м'ясні бульйони. Практично виключаються "швидкі" вуглеводи та спеції. Необхідно звести до мінімуму споживання цукру та страв з його високим вмістом, будь-яких кондитерських виробів, замінити їх медом.
Як очистити печінку від ожиріння?
Найважливіший компонент лікування неалкогольної жирової хвороби печінки – Корекція способу життя: фізична активність мінімум 150 хвилин на тиждень, нормалізація маси тіла, відмова від спиртних напоїв та ряду медикаментів, збалансоване харчування, дотримання режиму праці та відпочинку.
Що попити від жирної печінки?
Ліки від ожиріння печінки
- Лів-52 Таблетки 100 шт Хімалайя, …
- +18 бонусів Урсосан Форте Пігулки покриті плівковою оболонкою 500 мг 50 шт.
- Урсофальк суспензія для прийому внутрішньо 250 мг/5 мл 250 мл флакон 1 шт Др. …
- +9 бонусів Урсофальк Капсули 250 мг 50 шт.
- +17 бонусів …
- +21 бонус …
- +37 бонусів …
- Урдокса Капсули 250 мг 50 шт